Durch eine gute Haltung können Sie das Körpergewicht optimal auf Gelenke und Knochen                                            übertragen. 
              Sie lernen, Fehlstellungen zu erkennen, zu spüren und zu korrigieren.
              Diese können Verspannungen und Schmerzen verursachen, zum Beispiel weil andere Körperabschnitte                    deswegen überlastet werden.
            
              Entspannung
              Massage oder andere manuelle Techniken unterstützen Sie dabei. 
              Sie lernen, verkrampfte Muskeln zu dehnen und gewinnen mehr Beweglichkeit.
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              Kraft
              Sie kräftigen gezielt schwächere Muskelpartien, welche Ihre Haltung korrigieren und stabilisieren.

              Körperbewusstsein
              Sie lernen Ihren Körper besser kennen und spüren. 
​              Bewusstes Atmen ist eine hilfreiche Unterstützung für alle angestrebten Veränderungen.
              Damit wird ein sicheres Fundament gelegt für den Heilungsprozess. 

              mit Lymphdrainage werden Schwellungungen aufgelöst - nach einer Operation, nach Unfall, etc.
              Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Massage und wirkt abschwellend und entspannend.