Wir beobachten Ihre Haltung, sei es der Rücken, die Schultern, der Nacken oder die Beine.
              Durch eine gute Haltung können Sie das Körpergewicht optimal auf die Gelenke und Knochen                                      übertragen. 
              Sie lernen, Fehlstellungen zu erkennen, spüren und zu korrigieren.
              Haltungsschwäche und Fehlstellungen können Verspannungen und Schmerzen verursachen, weil
              dadurch andere Körperabschnitte überlastet werden.
            
              Entspannung:
              Sie lernen, verkrampfte Muskeln zu dehnen und gewinnen mehr Beweglichkeit. 
              Ihre Entspannung unterstütze ich oft durch Massage oder andere manuelle Techniken. 

              Kraft:
              Sie kräftigen gezielt schwächere Muskelpartien, welche Ihre Haltung korrigieren und stabilisieren.

              Körperbewusstsein:
              Sie lernen Ihren Körper besser kennen und spüren und bewusster mit ihm umzugehen. 
​              Bewusstes Atmen ist eine Unterstützung für alle angestrebten Veränderungen.
             
              Damit wird ein sicheres Fundament gelegt für den Heilungsprozess. 


              mit Lymphdrainage werden Schwellungungen aufgelöst - nach einer Operation, nach Unfall, 
              bei Schwellungen veschiedener Ursachen. Es ist eine sehr sanfte Massage und wirkt                                                        abschwellend und entspannend.