Soma wurde von Sonia Gomez aus Somatic Experience (SE-Traumatherapie) und aus Rolfing (Tiefengewebsmassage) entwickelt.
Ein Trauma ist ein Ereignis, das unerwartet eintritt, und das unsere Möglichkeiten, uns zu wehren, überfordert. Ein Trauma hinterlässt Spuren. Das Nervensystem ist angespannt. Oft breitet sich auch ein Erschöpfungsgefühl aus, vielleicht ist der Schlaf gestört, die Verdauung, auch chronische Schmerzen können sich einstellen, etc.
Manche Traumas geschehen in der frühen Kindheit, andere später im Leben.
An viele Traumas kann man sich nicht wirklich erinnern, zum Beispiel, wie der Unfall genau geschehen ist.
Manche solch tiefen Verletzungen wurden (manchmal auch absichtlich) nicht gesehen oder nicht anerkannt von der Umgebung, sodass man sie manchmal sogar selber nicht einordnen kann.
Trauma bringt das autonome Nervensystem zum Entgleisen. Mit dem Verstand oder dem Willen haben wir keinen Zugriff auf diese Ebene.
Der Weg zur Heilung führt über das Finden von Ressourcen. Diese helfen uns, unsere Umgebung und unsern Körpers wieder klar wahrzunehmen und helfen uns zurück in die Realität, ins Jetzt.
Soma hilft, über das Spüren der Schwerkraft eine Verbindung zum Boden zu finden, der einem durch das Trauma entzogen wurde. Dieses Anwurzeln ("Erden") schafft eine Basis, sich wieder zu orientieren und seine inneren Achsen zu stabilisieren.
Durch dieses Zurückkommen in den Körper können wir uns aus der Starre des Traumas zu befreien.
Ein Trauma ist ein Ereignis, das unerwartet eintritt, und das unsere Möglichkeiten, uns zu wehren, überfordert. Ein Trauma hinterlässt Spuren. Das Nervensystem ist angespannt. Oft breitet sich auch ein Erschöpfungsgefühl aus, vielleicht ist der Schlaf gestört, die Verdauung, auch chronische Schmerzen können sich einstellen, etc.
Manche Traumas geschehen in der frühen Kindheit, andere später im Leben.
An viele Traumas kann man sich nicht wirklich erinnern, zum Beispiel, wie der Unfall genau geschehen ist.
Manche solch tiefen Verletzungen wurden (manchmal auch absichtlich) nicht gesehen oder nicht anerkannt von der Umgebung, sodass man sie manchmal sogar selber nicht einordnen kann.
Trauma bringt das autonome Nervensystem zum Entgleisen. Mit dem Verstand oder dem Willen haben wir keinen Zugriff auf diese Ebene.
Der Weg zur Heilung führt über das Finden von Ressourcen. Diese helfen uns, unsere Umgebung und unsern Körpers wieder klar wahrzunehmen und helfen uns zurück in die Realität, ins Jetzt.
Soma hilft, über das Spüren der Schwerkraft eine Verbindung zum Boden zu finden, der einem durch das Trauma entzogen wurde. Dieses Anwurzeln ("Erden") schafft eine Basis, sich wieder zu orientieren und seine inneren Achsen zu stabilisieren.
Durch dieses Zurückkommen in den Körper können wir uns aus der Starre des Traumas zu befreien.